Jak napisal Grasik izolat jest wolny od laktozy (matrix 8,5g), dodatkowo ma wyzszy wspolczynik przyswajalnosci (BV 159/120), w suchej masie zawiera tez wiecej bialka i jest drozszy Pozdrawiam vegas
Moim zdaniem na zaczynającego przygode z siłownią najlepiej zacząc tak jak napisał ronie220: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html
Nie da się całkowicie wykluczyć tłuszczów, ale jakbyś ograniczył je do minimum, to mogłoby mieć to pewne konsekwencje. Tak jak napisał ellis od kosmetycznych do zdrowotnych. Niski poziom tłuszczu to niski poziom testosteronu, gorszy wygląd skóry, depresje.. Oczywiście rónie ważny jest rodzaj tłuszczu, nie można generalizować.
Zdecydowanie tak jak napisał Ci maverick77. Jeśli chcesz aby to była odżywka białkowa pomiędzy Whey 100 a Nitroprogenem to możesz zastanowić się nad Ultimate protein.
[...] nie pracują prawidłowo. Ona może biegać, ale tylko tyle, żeby nie mieć ataku choroby. Wszelką aktywność powinna zaczynać od małych ilości wysiłku i stopniowo zwiększać, jak napisał wyżej BPL-G. Leczenie zależy od tego, na jakim tle ta astma - alergicznym czy tylko wysiłkowym - jeśli ma tak duży problem, że czasem nie może oddychać, to musi [...]
http://www.sfd.pl/Sylimarol_do_kosza__art_-t305114.html tu coś odnośnie Sylimarolu, na cyklu jako profilaktyka dla wątroby polecam: Hepatil Essentiale Forte Esselive jeden z trzech, albo tak jak napisał Bronek.
stawiaj interpunkcje, łatwiej sie czyta.Prawda jest taka jak napisal Boston, ze np. woda spowalnia proces trawienia, nalezy pić do 1,5/1h przed i to samo po posiłku.Poza tym, pijac bezposrednio przed posilkiem wypelniasz nie potrzebnie żołądek, a co za tym idzie ciężko będzie Ci dokończyć zbilansowany posiłek + dodatkowo uczucie bycia ociążałym, a [...]
Tak jak napisał kolega wyżej, ja dodalbym jeszcze tylko wode niegazowaną :) no i obowiązkowo zabierz ze soba 3kg wytrwałości :) bo bez tego ani rusz, pozdro i powodzenia.
[...] a clenem będziesz trzymał tłuszcz na wodzy i będą same mięśnie rosły?:) To nie działa w ten sposób. Gddyby tak było każdy na masie by jadł clen i by łapał suchę mięso. To jakiej jakości będzie masa zależy od tego co będziesz jadł, niezależnie czy dodasz clen czy nie. Tak jak napisał Aras i wbij sobie to do głowy:) Zmieniony przez - err0r w [...]
W dzisiejszych czasach jeśli chcesz się liczyć w jakimś sporcie, to bez siłowni się nie obędzie, tylko trzeba odpowiedni program pod uprawiany sport dopasować. Oczywiście, tak jak napisał Lucyfer, można i bez siłowni, ale gdy już osiągniesz wysoki poziom, to siłownia będzie potrzebna by móc konkurować z najlepszymi.
